여자에게 좋은 생명차 TOP3

여자에게 좋은 생명차

TOP3

 

 

 

1.당귀

중국고대 여인들의
여성미와 건강을 지켜준 한방차

당귀라는 이름은
'마땅히 '돌아온다.'는 뜻이다.

고대 중국에서는 여인들이 전쟁터로 나간
남편을 기다리며 당귀를 먹었다고한다.

몸과 아름다운 피부를
유지해주는
당귀를 먹어야만

사랑하는 사람이
전쟁터에서 건강하게
살아 돌아올 수 있다고
믿는 풍습이 유행했다.

당귀는 성질이 따뜻하고
그 맛은 달고 부드러우면서도 맵다.
당귀차의 향기는 한의원에 갔을 때
톡 쏘는 한방 향기이다.

 

그래서 한방의 기운을 좋아하는
여성들에게 추천한다.
보혈제로 가장 많이 쓰이며
몸속 혈액을 보하고 피를 맑게 해준다.
여성에게는 여러 가지 효능을 보여
'부인과 질환의 성약, 최고의 명약'
이라고 불릴 정도다.

생리통,폐경등 부인과 관련
증상에도 좋다고 하며
손발이 찰 때도
효과가 있다고 알려져 있다.

현대 한의학 연구를 통해 본
당귀의 효능으로는 빈혈을 막고
노화를 방지하며
면역기능을 올려준다는 부분도 확인된다.

 

당귀는 피부를 촉촉하고
매끄럽게 가꾸어 준다고 하여
드라마'허준'에서도 기생들이 당귀 물로
세안을 하고 머리를 감아
피부와 머릿결의 아름다움을
가꾸는 장면이 나온다.

실제로 당귀는 향균과 미백 피부재생 기능있어
당귀를 담근 물로 목욕을 하면
혈액순환을 도와 신경을 안정시켜 준다.

상처가 있다면 빨리 아물고
통증도 감소시키며
피부에는 은은한 윤기를 돌게 해 준다.

*주의점: 당귀는 배가 더부룩하거나
설사가 잦은 사람에겐 좋지 않으며
자궁을 수축시키는 현상이있어
임산부는 복용하지 않는것이 좋다.

오한이 있거나 열이 있을 때도
당귀 섭취를 자제하는 것이 좋다.

 

 

 

한약재상에서 직접 당귀를 구입해
차를 우릴 때는 물과 당귀를 100대1의 비율로
넣고 끓이다가 약한 불에서
오랫동안 은근하게 우려낸다.

우리 물병에 담아 보관하면서
주전자로 데워 마시는데,
기호에 따라 꿀이나 계피를 넣어도 좋다.
번거롭다면 당귀티백차를 이용해보자.

 

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2. 루이보스

 

세계인의 사랑을 받는
노화방지의 최강 미인차

루이보스는 남아프리카공화국
세다르버그 산맥의 해발 450m 이상의
고산지대에서만 자란다.

세다르버그 산맥주변의 지하수에는
미네랄이 풍부하게 함유돼 있어
루이보스의 미네랄과 영양분에 큰 영향을 준다.

루이보스의 경우는 타닌의 양도 적고
찻잎에 함유된 미네랄이 다른 식물과는 달리
고분자 물질과 결합하고 있지 않아
쉽게 차에 추출된다.

미네랄은 비타민처럼 매일 필요한 양을
섭취해야하 하는데 루이보스차가
아주 좋은 미네랄 공급원이 될 수 있다.

미네랄은 피부를 부드럽게 하는 효과도 있어
피부 건강에도 도움이 된다.

또한 페닐피레틱 산이 들어 있어
여드름 ,마른 버짐, 습진들은
개선하는데 큰 효과가 있다.

 

다양한 항산화 성분이 많이 함유돼 있다.
무엇보다도 카페인이 없기에
임산부나 고령자, 어린아이부터
성인까지 누구나 마셔도 좋다.

남아프리카공화국 현지에서는
하루에 5~8잔 마시기도 하고
유럽에서는 아토피가 있는
아이들에게 분유에 섞어 먹이라고
소아과 의사들이 권하기도 한다.

루이보스는 다량의 미네랄과
항산화성분이 함유돼 있어
피부에 직접 흡수시키는것도 좋다.

티백에 우리고 마시다 남은 여분의 차를
화장솜에 묻혀 피부에 올려놓아
10분정도 휴식을 취해보자.

금방 촉촉해진 피부를
확인할 수 있을거다.

 

 

 

 

 

3.보이차

매끈한 몸매를 위한 날씬이 중국차

중국의 차 역사는 3000여 년 전으로
거슬러 올라가며 중국인들은
차를 마시는 것을
단순히 물 마시듯 하지 않았다.

차를 통해 정신을 수양하고
인격적 역량을 키워 높은 경지에
오르는 과정으로 여겼다.

 

중국인이 사랑하는 보이차는
지방 분해 작용을 해 다이어트와 혈압을
조절하는 데 도움이 된다.
보이차에 함유된 카테킨과 비타민E 성분은
안티에이징 효과까지 볼 수 있다.

보이차는 흡연과 음주,육류 식품을
자주 섭취하는 이들에게 좋은 차로
중년 이후 몸에 축적된 콜레스테롤을 감소시키며
지방제거에 탁월한 효과가 있다.

특히 기름진 음식이나
식사를 하고 난 후에 마시면 효과적이다.

*주의점: 공복에 마시는 것은 피하는게 좋고
후발효차의 특성상 진하게 우리는 것보다
연하게 6~9번 우려내는 것이 좋다.

보이차는 와인처럼 시간이 빚어낸
자연을 담은 차다.
건강한 다이어트를 생각한다면
보이차로 해보자.

보이차를 연하게 우려
물통에 넣어 마시며 운동을하면서
수시로 마셔보자.
아마 일주일만에 변화를 실감할 거다.

 

♥
우리는 아무리 부정해도 늙는다.
세월의 흐름은 거부할 수도 피할 수도 없고
그 누구도 차별없이 똑같다.

나이가 늘어가는 것은 같아도
누구는 아름다움이 퇴보하고
누군가는 오래 유지하고
특별한 소수는
오히려 더 키워나갈 수 있다.

그 세월을 받아들이는
자세가 모두 다르기때문이다.
그 생각에 따라 살아가는 방법이 바뀌고
10년 후쯤의 결과와
삶이 끝날 때의 모습도 다를 것이다.

 

사회가 여자의 나이에
씌어놓은 프레임에
두려워할 필요가 전혀 없다.

오히려 아름다움은 나이가 들 수록
희소해지기에 그때 가질 수 있는 힘은
훨씬 더크다는걸 !

건강과 아름다움을 지속하기 위해
어떤 습관들을 가져야하고
'아름다움'이라는 이름의 권력을
영위하는 라이프스타일을
아름다움은 행복의 약속이다.에서
배울 수 있길 바란다.

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-

 

 

 

 

 

 

[참고문헌]식품동의보감
동안피부솔루션
차 마시는 여자