해독-몸속 독소를 빼주는 탁월한 식이요법

해독

몸속 독소를 빼주는

탁월한 식이요법

다이어트를 여러번 시도해도
살이 잘 빠지지않는다면
몸속의 가스와 독소가 가득차있는
독성신체일 확률이 높다.

독성신체의 특징은
표준체중이 넘어간 상태에서
몸이 잘 붓고 피부가 거칠며
몸이 무겁고
아침에 일어나도 개운한 느낌이 없다.

현재 나의 상태가 이렇다면
독성신체로 가고 있다고
의심해봐야한다.

결혼식,소개팅, 면접등
중요한 날을 앞두고 빠른 시일 내에
체중을 감량해야 하는 상황이라면
운동과 림프마사지와 함께
식이요법을 함께 병행해보자.

지금 소개하는 해독레시피는
살도 잘 빠지면서
몸속의 독소를 빼줘
전체적인 몸매라인이
아름다운 곡선으로 살아나게 만들어 준다.

더 효과를 보고싶다면
저녁을 7시에 다 마친후
다음날 11시쯤 식이요법을 하자.

16시간 간헐적단식을 하면서
식이요법을 같이 해주면
날씬한 몸과 더불어
반짝반짝 윤기나는 피부상태를 만들 수 있다.

해독하자! 식이요법레시피

해독하는 식이요법레시피는
음식이 아닌 차로 만들어 마셔서
간단하게 몸을 날씬하게만드는 방법이다.


🍎 된장차

된장차는 복부를 따뜻하게 해주면서
몸속의 독소배출을 돕고
피부 면역력도 높여줘
건강하고 날씬한 몸매와
트러블에 강한 컨디션좋은 피부를 만들어준다.

1. 컵에 집된장 한 스푼과
들기름 2~3방울 넣고 섞어준다.

2.물을 끓여 붓고 잘 저어서 천천히 마신다.

3.하루에 점심과 저녁식사 30분전에
1잔씩 마셔주면
포만감을 주면서 해독효과가 뛰어나다.

🍎 미역차

미역에는 피를 맑게 해주면서
다이어트에 효과적이다.
또한 혈액순환을 원활하게 해줘
피부를 맑게 만들어준다.

그래서 출산 후 많이 먹는 음식으로
여성들을 위한 최고의 식품중 하나이다.

미역국을 할때
미역만 넣고 집간장으로만 간을 해서
먹는 것이 제일 좋다.
그래야 오래 먹어도 질리지 않는다.

1.물에 불린 미역을 먹기 좋게 잘게 썬다.

2. 생수를 넉넉히 붓고 5분 정도 끓인 후
집간장으로 약간 싱거울 정도로 간을 맞춘다.

3. 하루에 점심과 저녁식사 30분전에
1잔씩 마셔주면
포만감을 주면서 해독효과가 뛰어나다.

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-