골반과 척추가 교정돼야
아름다운 체형뿐 아니라
작고 이쁜얼굴이 된다.
누구나 처음하는 일은
불편하고 두려운 감정이 따라옵니다.
무엇을시작하든
적응기까지는 최소 21일이라는 기간이
필요하다고 했죠.
그리고 그 적응이 된게
뇌까지 가서 무의식적 반복할 수 있을때까지
걸리는 시간이 평균 총 66일
무의식적 반복하는게 바로 습관이고
나쁜 습관은 없애는게 아니고
좋은 습관으로 대체해야하는겁니다.
조금씩 꾸준히 반복했던
좋은 습관을 나에게 가져오게되면
우리는 긍정감정또한 느끼게되고
더 높은 자존감과 자신감 갖게 돼요.
이러한 긍정감정들이 다시 또 우리를 지속하게 만들죠.
이렇게 선순환이 일어납니다.
동기부여...
우리에겐 동기부여가 필요한게 아니라
지속하는 방법을 배워야합니다.
동기는 1초만에 받는 거예요.
지나가는 이쁜여자가있으면
나도 살 좀 빼야겠다.
외국어 잘하는 친구가있으면
나도 좀 해봐야겠다.
우리는 수 많은 곳에서
동기부여를 계속 받아요.
동기를 부여받지 못해서가 아니라
지속하지못해서
성공으로가지 못하죠.
이곳에서
아름다움을 지속하기 위해
어떤 습관을 가져가야하고
'미'라는 이름의 권력을
유지하는 라이프스타일들을 배울 수 있는
첫공간이 되길 바랍니다.
얼굴 비대칭의 수준이 높을수록
아름다움을 많이 떨어트립니다.
또한 건강상의 문제까지 이어질 수 있죠.
실제로 얼굴이 대칭인경우가
더 신체적으로 건강하다고해요.
아름다움의 영역에서 또한
부익부빈익빈현상이
일어나는게 현실이죠.
얼굴이 틀어져있다는것은
골반과 척추도 틀어져있을 가능성이 높아
골반과 척추를 교정시키는게
얼굴의 대칭성을 위한
가장 기본이 됩니다.
지금부터 골반과 척추교정
아래 순서대로 배워나갑시다.
1. 골반과 척추 불균형 자가체크
몇개가 해당이 되나요?
3개 이상이면 이미 틀어져있을 가능성이
높다고 합니다.
2. 골반과 척추가 망가지는 습관을 빼야합니다.
유혹자유형을 배울때 제일 처음하는게
90%일반사람들이 가지고있는
반유혹자유형을 빼는겁니다.
부를 배울때
90%사람들의 가난한 사고방식을
제일 처음 머리속에서 빼버리는거처럼
얼굴과 몸의 대칭성을 위해서는
골반과 척추를 망치는
사소한 습관들을 빼야합니다.
앉거나 서 있을 때는 물론 걸을 때도
항상 바른 자세를 유지하세요.
가능한 다리꼬기는 피해야 합니다.
앞서 말한 다리를 꼬는 자세 외에도
항상 옆으로 누워 자는 습관이나 짝다리로 서있기,
양반다리, 의자 끝에 비스듬히 걸쳐앉는 자세,
한쪽으로만 가방을 매는거
모두 골반과 척추을 망쳐
우리를 못생기게 만드는 지름길입니다.
3. 골반과 척추교정운동
9가지 핵심동작 키워드입니다.
비대칭을 없애고 싶다면
찾아보는 수고정도는 할 수 있겠죠?
골반교정 자본주의 안에서 할려면
평균10회 80만원정도의 큰 돈이 듭니다.
이 외에도 여러가지
뷰티자본주의의 산물들이 넘쳐나죠.
돈을 들이지 않아도
같은 결과를 내는 방법들은 있는데도 말이죠.
그럼 9가지 핵심동작 외
외우기쉽고 효과좋은 방법 아래 4가지정도라도
평생스트레칭습관으로 가져간다면
좋은 결과가 있을거예요.
우리 몸의 균형을 잡아주는 중심 역할을 하는 골반은
척추와 다리를 이어주며 체중을
골고루 다리에 전달하는 역할도 맡고 있습니다.
인체 밸런스를 잡아주는 데
중요한 골반이 올바른 위치에
자리잡히면 건강뿐 아니라
얼굴과 몸에서
대칭성을 극치로 뽑아낼수있는
확률을 더 높여줘서
매력의 요소 수준또한 높아집니다.
아름다움에 대해서는
최소한의 비용으로 최대 효과를 얻으면서
그 남는 돈과 시간으로 여러분의 일에 집중하고,
나 자신과 사랑하는 사람들에게 작은 경험,
작은 선물 하나 더 하면서 살아가요~
저와 만나게 되는 모든 여성분들이
더 행복해지길 바랍니다.
-oasis-
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