여드름치료에 좋은 한방요법,지압,음식

 

 

 여드름치료에 좋은 

 한방요법,지압,음식 

여드름 치료의 근본적인 목적은

여드름 흉터나 자국이 남지않도록 하는 데에 있다. 

 

 

 

여드름은 자꾸만 새로 생겨날 수 있으므로

여드름의 흔적을 막음과 동시에

여드름의 발생 자체를 막아야 한다. 

여드름은 얼굴에 피지가 계속적으로 나오는 한

계속 여드름으로 발전 할 수 있는 것이므로

항상 청결을 유지하는 것만이 예방과

아울러 치료의 기본이 된다. 

 

 

 

 

또한 화장품 사용에 신중을 가해야 한다.

여드름 피부인데도 불구하고

오일성분이 함유된 제품을 사용하게 되면

여드름은 더욱 악화될 수 있다. 

 

따라서 화장품은 오일이 적은제품을 사용하면서도

수분을 공급해주는 제품을 병행한다.

파운데이션크림,콜드크림,진한 색조화장의

과도한 사용은 여드름을 악화시킨다.

 

 

 여드름에 좋은 간단 지압법 

[참고]몸속이 깨끗해야 피부미인이 된다_여드름예방지압점

위 그림은

여드름 치료에 좋은 경혈점이다. 

이곳을 자주 지압해주면

혈액순환을 도와 빠른 효과를 기대할 수 있다. 

 

 

 여드름에 좋은 음식 

여드름이 많이 났을 때는

닭고기,돼지고기,술,밀가루,치즈,튀긴음식 등

기름진 음식이나 고당질 음식 그리고

고춧가루,후추,커피 등

맵거나 자극성 있는 음식은 피하는 것이 좋다. 

 

 

 

 

아울러 율무차를

마셔주는것도 효과적이다. 

 

한방에서 튀긴 음식과 기름진 음식을

습열이 많은 음식이라고 한다.

 

습열이란,

체내에 순환되지 못하는 열을 말한다. 

 

 

 

 

체내에서 소화시키고 남은 음식 찌꺼기와

음식을 소화시키면서 생기는 부산물은

가급적 빨리 체외로 배출시켜야 한다. 

 

그 배출이 되는 통로는

피부를 토한 땀이나 소변,대변이다. 

튀긴음식과 기름진 음식은

소화되면서 산화된 포화지방산으로 인해

독소가 많이 생기는데,

그러한 독소가 피부로 가는

경락에 쉽게 쌓인다.

 

 

 

 

그래서 여드름이라는 피부질환을 만든다. 

 

야채와 채소를 많이 섭취해서

피를 맑게 해야한다.

비타민C는 항산화작용과

세포 재생작용이 뛰어나다. 

 

또한 장 속에는 수많은 유해세균이 살고 있고

각종 노폐물이 있는데

이 노폐물이 독물이 되어

체액 속에 흡수됨으로써

기미나 여드름 등 피부병의 원인이 된다. 

 

 

 

 

레시틴이라는 물질은

소변을 잘 나오게 하는 이뇨작용이있다. 

따라서 피부건강에 큰 적이 되는 독소를

이뇨작용에 의해 배설시킴으로써

몸속을 깨끗한 상태로 만들어준다. 

레시틴음식에는 된장,참깨,잣,호두등이 있다. 

 

 

 

 

 여드름에 좋은 한방요법 

여드름의 최대 적인 얼굴열을 식히는 데

효과가 있는 약재로는

금은화,방풍,황금,황련,백지 등이 있다.

 

처방으로는 변비가 있으면

'가미방풍통성산'

열이 위로 있으면 '황련해독탕'등이 있다. 

 

 

 

 

 

또 부평초를 달인 물에 얼굴을

아침마다 씻으면 효과가 좋다.

 

부평초는 개구리밥인데

물에 떠 있는 성질 그대로 매우 가벼워

열을 식혀주면서 날려버리는 효능이 있다.

 

 

 

 

 

그래서 피부병 가운데 열성질환 중

가려움증을 동반한 경우에 효과가 좋다. 

 

저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-

 

[참고]몸속이 깨끗해야 피부미인이 된다.