여자의 아름다움을 높여주는 생명력가득한 엔자임 1탄

 여자의 아름다움을 높여주는 

 생명력가득한 엔자임 1탄 

칼로리가 아니라

생명을 먹어야 생명력이 보존된다.

 

 

 

 

엔자임은 살아있는 음식이다. 

엔자임대표 음식 중 하나는 바로

 '꿀' 

벌꿀은 자연에서 얻은 인류 최초의 식품으로

고대그리스 제신들의 식량이였다. 

 

오랜 역사와 함께한 근본있는 음식이라는 거죠.

 

클레오파트라도 꿀을 이용해

목욕을 했다고 알려졌을 만큼 꿀은

아름다움을 위해 다양하게

사용해 왔습니다.

 

 

 

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꿀 효능

 

1. 염증과 통증 완화 (천연항생제)

 

코펜하겐 대학의 연구결과에 따르면,

꿀물을 섭취한 참가자는 몇 분 안에 통증이

완화되는 것이 밝혀졌습니다.

꿀물을 마시는 것이 관절 통증을

완화 및 예방을 위해 권장되는데요.

 

그밖에도 편두통이나 만성통증이 있다면

식생활에 꿀을 더해보세요.

진통제가 덜 필요할 수 있습니다.

삶의 질을 향상시키고, 더 많은 시간을 통증 없이

여가에 쓸 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

 

 

 

2. 기침을 예방해준다

 

환절기 감기에 꿀만큼 좋은 약은 없습니다.

세계보건기구에서는 따가운 목을 부드럽게 하는

완화제로 꿀을 지정한 바 있는데요.

 

꿀은 항생, 항균 효능을 가지고 있어서

감기나 독감같은 감염을 일으키는

박테리아나 바이러스를 쫓을 수 있습니다.

 

또, 따뜻한 꿀물 한 잔은

인후염을 완화시켜주기도 합니다.

이 또한 호흡기 감염에 맞서 싸우는

항생 작용의 결과인데요.

 

증상이 덜해지면서 기침도 가라앉는다고 하니,

목이 아플 때 꿀물을 마시라는 어르신들의

조언은 괜히 나온 것이 아닙니다.

 

 

 

 

3. 더부룩한 복부팽만 방지

 

복통이나 복부팽만감으로 고생중이라면

따뜻한 물에 꿀을 타 마시는 것을 추천합니다.

꿀이 뱃속에서 부글거리는 가스를 중화시켜주면서

잠시 후면 몸이 훨씬 가뿐해집니다.

 

 

4. 나쁜 콜레스테롤 감소

 

꿀의 항산화작용은 언젠가부터 프로폴리스라는

단어와 함께 많이 알려지기 시작했는데요.

항산화 효과 덕분에 적정량의 꿀은 혈중 콜레스테롤을

낮춰주면서 혈관 벽에 노폐물이

쌓이는 것을 막아 동맥경화를 예방해줍니다.

 

 

 

 

5. 심장병을 예방한다

 

꿀의 항산화 작용은 심장을 보호하는

역할을 합니다. 혈중 콜레스테롤이 줄어든다는

것은 심장 마비와 뇌졸중의 위험이 줄어든다는

말이기도 한데요.

 

연구결과에 따르면 높은 콜레스테롤을 가진

참가자가 물에 꿀 2큰술을 섞어서 마셨더니,

2시간 안에 나쁜 콜레스테롤 수치가

10프로 가량 낮아졌다고 합니다.

 

 

 

 

6. 면역력이 높아진다

 

꿀의 매우 독특한 성질 중의 하나는 바로

면역력을 강화시켜준다는 것입니다.

바로 비타민과 미네랄, 각종 효소가 풍부

하기 때문인데요. 심지어 꿀의 항생 효과를

입증한 연구결과도 있는데,

 

몸 속의 박테리아가 꿀과 직접 접촉하면

바로 죽는다고 합니다. 이는 과학시간에

많이 나왔던 삼투압 효과 덕분인데요.

꿀의 높은 설탕 함량이 박테리아의 수분을

빼내면서 박멸시킨다고 합니다.

 

 

 

 

7. 에너지를 향상시킨다

 

영양학자인 ‘신디아 사스’는 꿀에는

산화방지제가 풍부해 혈액 내의 당도 수치와

인슐린 수치를 오래 유지 시킨다고 합니다.

 

꿀에는 1큰술(21g)당 약 17g의

탄수화물이 들어 있는데요.

이 정도 양은 피곤한 몸을 회복하는 데 충분합니다.

그래서 운동 직전에 먹기 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

8. 체중 감량 효과

 

체중 감량이라니, 꿀은 설탕 덩어리 아닌가요?

라고 생각하겠지만 원리는 다음과 같습니다.

물론 꿀은 당분 함량이 높지만 인공적으로

만들어진 설탕과는 다른데요.

 

천연 꿀은 과당과 포도당의 단당류로

구성되었기 때문입니다.

천연 당분은 포만감을 주고,

단것을 억제시키는 효과가 있습니다.

그래서 단 음식이 먹고 싶을 때

꿀을 ‘조금’ 먹어주면 좋습니다.

 

 

 

 

9. 독소 배출 효과

 

사실 우리는 많은 독을

섭취하면서 살고 있습니다.

​

술은 물론, 온갖 스트레스나 피로 역시

몸 속에 적지 않은 독소 혹은

노폐물을 쌓는 결과를 낳는데요

따뜻한 꿀물 한 잔을 마시면 몸 속의 독소를

제거하는 데 도움이 됩니다.

 

게다가 꿀물에 레몬즙을 약간만 섞어주면

해독 작용을 높일 수 있는데요.

레몬 역시 이뇨 효과가 있어 몸 안에 쌓인

노폐물의 배출을 촉진시켜주기 때문입니다.

 

 

 

꿀의 음용법

꿀은 뜨거운 물에 녹여 먹게 되면

영양소가 파괴됩니다.

꿀의 영양소 그대로 섭취를 원하신다면

미지근한 물에 타거나 혹은 한 수저씩

바로 먹는 것이 제일 좋습니다.

 

주의

당뇨환자에게 과다 복용은 금물이지만,

천연벌꿀은 소량정도는 good!!

1살 이하의 유아도 꿀은 피해야 합니다.

 

 

 

30세 이상에서, 아름다움이란 

부와 권력 그리고 여유시간의 상징입니다.
보통사람들은 자신의 생계를 책임지고, 

다른 사람들을 위해 일하며 시간을 쓰느라 

자신을 돌볼 여유가 없고,
아름다움을 위해 연예인만큼

투자할만한 돈이 없고,

또 다른 사람의 시간을 자신을 위해 

사용할만한 여력 또한 없습니다.

저는 아름다움의 '정교한 단순성'들을 찾으면,
꼭 그렇게 많은 돈과 시간이 필요하지 않더라도
 여성들이 아름다움을 

오래 지속할 수 있을거라 믿어요.

 

 

 

 저와 만나게 되는 모든 여성분들이

더 행복해지길 바랍니다.

-oasis-