촉촉하고 깨끗한 맑은
눈동자와 흰자만들기
눈에 보석을 박은것 처럼 맑고 투명한 느낌
티없이 예쁜 눈동자
강한 생명력의 상징입니다.
눈동자와 흰자도
역시나 나이가 들고 생명력이 떨어지면
색상도 옅어지고
노랗게 되며 탁해지는 경우가 많아요.
눈동자가 아름다운 연예인들처럼
보다 맑고 투명한 눈동자를
유지하기 위한 방법에는 뭐가 있을까요?
1. 눈 기름샘 청소
깨끗한 흰자를 위해서는
눈 기름샘 청소를 해줘야 해요.
1) 눈에 물에 적신 수건을 따뜻하게 데워
5분에서 10정도 눈에 올려 기름을 녹여줍니다.
2) 윗 눈꺼풀을 위에서 밑으로
2~3초 지그시 눌러주세요.
3) 아랫눈꺼풀은 밑에서 위로 똑같이 눌러주세요.
마무리는 면봉으로 닦아주세요.
2. 눈 마사지
(흰자충혈이없어야
눈동자가 또렷해보인다.)
눈의 충혈예방하고 혈액순환이 잘 되고
근육이 부드러위지는 생체전류를
자극하면 눈의 피로를 풀어준다.
양손으로 눈을 누르거나 가려주면
피로가 풀립니다.
또한 눈을 힘껏 감았다 뜨는
안구 수축운동을 한다.
두 손바닥을 비벼 따뜻하게 만든 다음
눈 위에 살며시 얹는다.
3. 눈이 커지는 비밀6포인트 위아래로 늘리기
잠자기 전에 누웠을때 눈을 감고
사진의 빨간 점들의 부분을 지압늘리기 해주세요.
1) 빨간 부분들을 눌러보면
눈동자를 감싸고 있는 뼈가 만져집니다.
2) 그부분의 뼈를 위쪽으로 눌러주시면 돼요.
눈 아래뼈는 아래로 눌러주시면 되구요.
(눈을 늘려준다는 느낌으로 지압)
3) 아 좀 아프다~~ 하는 정도로 눌러주시면 돼요.
각 10초동안 눌러주시면 됩니다.
4. 20-20-20 법칙
20분 근거리 작업 후에
20피트 이상을 바라보기
1분에 20번 이상 눈 깜빡이기
의식적으로 눈을 감았다 떴다 하면서
눈 근육에 자극을 주면 피로가 풀리고
조절력이 좋아진다.
눈을 깜빡이면 눈물샘을 자극해
일정량의 눈물이 분비되어
이물질을 내보내고 미세한 눈 근육이
운동되어 초점 조절하는 데 도움이 됩니다.
5. 냉, 온수 눈 세수
세수를 하듯 온수와 냉수로 눈을 적셔
눈의 산성과 알칼리성의 평형을 유지하고
혈액순환을 도와 깨끗한 눈동자만들기에
효과적입니다.
6. 햇빛은 눈의 천연 비타민
햇빛은 눈을 튼튼하게 만들어 주고
눈 근육의 힘이 좋아진다.
아침에 10분정도 눈으로 직접 햇빛을 쐬면 GOOD !
강한 자외선은 눈의 노화를
부추기니 야외활동이 길어질때는
선글라스,모자 필수 !
눈은 말을 하지 못합니다.
하지만 눈에서 나오는 눈빛은
입보다 더 많은 말을 합니다.
한 여자가 눈빛으로 여러 감정을
자유자재로 표현할 수 있다면
어떻게 될까요?
아주 강력한 유혹의 힘이 발휘가 돼요.
이런 눈빛의 기본요소가
촉촉하고 깨끗한 맑은 눈동자이기에
좀 더 추가로 생명력 강한 눈에
대해 포스팅했습니다.
곧 눈빛하나로 대중을 유혹한 그녀들
그리고
그녀들이 어떻게 눈빛표현하는지
구상화한 포스팅 기대해주세요.
저와 만나게 되는 모든 여성분들이
더 행복해지길 바랍니다.
-oasis-
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